邪御天娇,松滋天气,涩组词

admin 2019-03-25 阅读:263



“就像最濒近死亡的人,虽然实际上并不会死去。”

杰克鲍勃里奇,澳大利亚前职业公路车手兼奥运会场地赛银牌获得者,2015年,他试图挑战一个小时最临武瓜贩事件长骑行世界记录。

这一挑战也使得他精疲力竭。

当车轮停止转动时,他张大着嘴巴,眼睛紧紧地鞋交闭合着,整个身子蜷缩压在车把之上。他挣扎着想站起来,却仅人在旁人搀扶下坐上旁边的塑料椅,他的身体不住地抽搐着和颤抖着。



鲍美脚社区勃里奇因类风湿性关节炎于27岁退役

在自行车赛事中,人们常认为经历最多苦难的是胜者,殊不知,那些“失败者”遭受的苦痛也不妨多让。

鲍勃里奇距离打破纪录仅差500米,他离成功仅一步之遥。可以说他到后来全靠意志力,将自己的身体逼到了极致。



汤姆辛普森在1967年环法赛攀登文图山时猝死

在自行车运动中多的是这样的例子。这项运动,对那些能忍受极端苦痛的人来说有着特殊意义,当然,对那些与兴奋剂纠缠不休的人来说亦如是。犹记得,在那些年环法赛场,杰兰特托马斯奋力为主将护行而骨盆摔骨折,而英国名将汤姆辛普森却服用过安非他命上坡猝死。

在本文中,有幸采访到三名现代车手,由他们为我们细述这些年在自行车上遇到的苦难。

他们是如何应对的呢?动力由何而来?神经科学和生理学的发展在未来会如何影响这种关系?

延斯沃伊特:用骑行苦痛排遣心中恶念

“现在我正常了,但之前有些时候我庆幸这种疼痛,因为我可以借此释放心中的恶念。”延斯沃伊特(Jens Voigt)这样说道。

“经常会有人问我如果不骑车会做什么,我一般都回复说我可能会成为《侠盗猎车手》中的主角般的人,因为我有太多怒火及多余的精力了。”

“我很庆幸能骑车,因为我可以把自己置于痛苦之中,我可以伤害他人,有报酬可拿,甚至能得到了掌声。”



延斯沃伊特

现年47岁的德国车手沃伊特早已退役,目前与妻子和孩子生活在柏林。在回顾职业生涯时,他发现自己其实是一名极具攻击性的车手。

他很擅长突围,是车群口中勤奋的小蜜蜂,总能战斗到最后。他也因胆识和魅力,而备受崇拜,你可能还听说过他的经典口头禅:“Shut up legs!”

沃伊特自认他之所以能够忍受痛苦——或许甚至是他喜欢痛苦——源于他在东德的童年生活。

“我小时候的生活基本都是纪律之上,虽然不至于说生活很糟糕,但真的很不容易。我们家很穷,父亲是名铁匠,他很拼命,但还是不敌残酷的生活,他一边膝盖废了,臀部也有问题。”

“苦难远不止于此,他工作时不慎被切掉了一根手指。他还要做高空焊接,熔化的金属会滴进工作服袖子里,手臂上至今仍有烧伤的痕迹。”

“仍记得在我九岁或是十岁时,我们一家人去动物员游玩,就像世上所有小孩一样,我对他说:‘爸爸,我很渴。爸爸,我很累。爸爸,我腿疼。’父亲告诉我:‘儿子,思想必须控制身体,而不是反过来。’”

“这就是Shut up legs的来由。”



跟鲍勃里奇一样,沃伊特也曾挑战过UCI一个小时最长骑行世界记录。但稍有不同的是,沃伊特挑战成功了。在2014年9月,时年42岁的沃伊特创片搜下了该项目第一个世界纪录,而后不久他便宣布退役。

他成功的策略之一是分散注意力,不去想那令人生畏的挑战全程,而是把它分解为三个20分钟,针对每个20分钟做努力。

在公路赛场上,他也会采用同样的策略——通过设定短距离的近期目标来蒙骗自己“坚持的时间比我想象的要长”。下一棵树,下半英里,下一个路标,再走一圈,然后无限重复。

但到了一个程度,这种策略就会失效。那么,当你再强迫自己往前超越时,会发生什么呢?

“你会几乎处于恍惚状态,对周围的任何事物都没反应,”沃伊特说,“这时前轮一片模糊,人群的声音也被隔离开。你只要关掉身体所有多余的能源开支往前,一切都会过去的。”

沃伊特也强调,正常车手不太会经常碰到这种情况,这是特例。

“当你经历了这么多的痛苦,第一集团过线后,你会很自豪;你的身体充斥着快乐荷尔蒙。我是个内啡肽(内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质,运动能刺激大脑释放内啡肽)成瘾者,这像我的毒品,我的动力。当一切都结束的那刻,痛苦自然就减轻,你会变得无比自豪和快乐。就是这种时刻让我有动力经受住比赛中的那些痛苦时刻。”

“汗流浃背,忍受一点痛苦,洗个淋浴,感觉就获得新生,这种感觉还是很好的。就像你把身体里的毒素都挤出来一样,感觉干净而完整,我现在还是喜欢这样。”

沃伊特笑言他惊珠浅滩曾告诉他的孩子:“如果他们艾伦格林听到我说‘复出’这个词,就朝我的膝盖开枪。”

虽然沃伊特已经挂轮了,现在也喜欢上跑步,但他仍然对自行车感情深厚。他甚至花为谁红还有一个“秘密英雄”——澳大利亚车手亚当汉森。

亚当汉森:与自我意识作斗争

沃伊爱的被告国语版20集特眼中的汉森,聪明、温和而有幽默感。

沃伊特说:“如果我是青少年的话,我会在k2047墙上张贴他的海报。他是一名坚韧的车手。”

比邹友开与祖海结婚照利时乐透车手汉森目前保持着连续参加大环赛场次最多的纪录,要知道无论是环法、环意还是环西,都需要耗费三周的激烈比拼,无论是从身体上还是精神上,都超极可怕。



亚当汉森(中)在完成2018年环意后,组委会为他举行了庆祝仪式

截至去年的环意,是亚当汉森连续第二十次参加大环赛了。汉森在车坛也以其忍受疼痛和抗极度疲劳的能力而闻名,在2013年的环意中,他在胸骨骨折的情况还依旧坚持完赛。

现年37岁的汉森,生活中捷克,在那里生产自己品牌的碳纤维锁鞋。交谈中他很放松,乐于分享。

跟沃伊特所描述的“高睾丸素”愤怒储备不同,汉森的恢复能力似乎源自于其它。

汉森说:“我想我是世界上最放松、最冷静的人了。当d3073事情出错时,我从不紧张或恐慌,我也不发脾气。这有时甚至会惹恼别人。”

“也许这与艰苦的比赛和遭受的痛苦有关,我也不清楚。我对这些年骑车遭遇的痛苦没啥概念,对我来说,这更像是一场心理游戏,而不是身体竞技。”

“当你骑车前行时,你必须不断地与自己薄庭审现场完整视频的意识作斗争,从不间断。糟糕的睡眠、不好消化的食物,当身体处于极致时,所有这些有的没有都会出现,你必须采用不同方法与之对抗。”

“无论是环法、环意还是环西,所有的外在压力意味着你必须在每一个赛段都超越自己的极限。”

“你心理建设出所有必须坚持的理由,而大脑却告诉你停下来停下来。”

人类的大脑是一个极其神秘的部位。以前扣带皮层邪御天娇,松滋天气,涩组词为例,大脑的这部分被认为对努力的感知有关,它还涉及解决道德困境、集中注意力和同理心。

事实上,科学发展到现在,有一种叫做跨颅直流电刺激(TDCS)的技术,当它被用来瞄准大脑的前扣带皮层区域时,能减少对努力的感知,有效地抗疲劳。这种技术以非常低频率的电流穿透头骨,也被用于治疗抑郁症、癫痫、中风、痴呆和精神疾病。



车王莫克斯(中)在1972年环法中攀爬Mont Ventoux

许多以自行车作为耐力测试的实验表明,运动员在接受自行车训练后,可以在更长时间内表现得更努力。

以TDCS为原型,有一家美国公司生产出一款类似耳机的产品,便携、便宜且易于管理。很多美国职业体育队已经开始在训练中使用这款产品,甚至连天空车队经理大卫-布雷斯福德都尝试过了。

沃尔特斯塔亚诺(Walter Staiano)博士表示,“侵拉起手来围个圈入大脑以超越pgonehme我们认为的身体极限”的想法“在过去10年已成为一个热门话题”。他认为在2020年东京奥运会后,会大释盛行。

斯塔亚诺是来自瓦伦西亚大学的意大利神经表现顾问,曾与丹麦和澳大利亚的精英体育机构合作。他曾与萨缪尔马尔科拉(Samuele Marcora)教授合作,后者是研究精神在耐力表现中的作用的先驱。

根据马尔科拉的“心理生物学模型”指出,在实际操作中,大脑在限制我们保持高强度努力的能力方面发挥了最重要的作用

氧气输送到肌肉、糖原水平、正确的体温,不美国猴子案件可否认这些条件都发挥了重要作用,但这些都不是决定性因素。

在马尔科拉和斯塔亚诺的研究中,认知训练涉及强烈、重复和沉闷的心理锻炼,TDCS,动机自我谈话以及利用潜意识积极信息轰炸感官,这些都能增强大脑抵抗疲劳的能力。

当然,也有更简单、更传统的方法能增强耐力,比如强化体能训练、有针对性的营养跟进及正确的恢复训练。

斯塔亚诺表示:“已经在体能训练中达到极限的运动员可以转向这些新的领域。这一块变得越来越重要。”

理论是如此,但在目前实验室条件下,大脑控制身体力量的细分很难完全抓得准,就如新抚网开始所说的,大脑还非常神秘。

亚历克斯-多塞特:外部信息带来内部动力



亚历克斯多塞特

英国车手亚历克斯多塞特(Alex Dowsett),擅长计时赛,现就役于喀秋莎-欧倍青车队。他在鲍勃里奇之后四个月,成功打破UCI一个小时最长骑行世界记录。

2015年5月,他在曼彻斯特的室内赛车场一小时内骑出52.937公里,一个月后布拉德利•威金斯以54.526公里的成绩刷新了这项纪录。

像沃伊特和汉森一样,多塞特经常使用马尔科拉所描述的自我激励对话。但多塞特却认为,最强大的信息并非来自自身。相反,它来自车队队车,队车可以把比赛所有的信息汇集在一起,然后传绿茵茵造句输给车手。

“我发现,过去如果我被告知成绩被吊打得多惨,那我只会变得更糟,因为我知道直播之生命法庭已经没有挽回的余地,现在只是在白白受苦,”多塞特说。

“我得到的最好的信息是:你快赢了,而且是意义重大的胜利。这是世界上最美好的感觉,痛苦和煎熬似乎就这样消失了。然后我发现很容易熬过这些痛苦。”

“我觉得每个人的痛苦程度都在5%到10%之间,其余的都取决于天赋。但是痛苦和努力,这一切都是为了一个最终的目标。我知恶搞冥王篇道受苦的代价,我做所有的一切都是为了赢得比赛。”

编辑:哈比罗

原文链接:http://www.wildto.com/news/47382.html